Dra. Millena Queiroz

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Dra. Millena Queiroz - Psicóloga

Psicóloga • CRP 05/63685

Cuidando da sua mente, valorizando a sua vida

Atendimento online com abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental para jovens e adultos

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Atendimento individual para jovens e adultos com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

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Evolução contínua, autoconhecimento e melhora da qualidade de vida

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Respiração 4-7-8: Inspire por 4s, segure 7s, expire em 8s. Repita 4 vezes

Autocuidado: Marque um compromisso com você na agenda. 30 minutos de pausa valem ouro

Reestruturação cognitiva: questione pensamentos automáticos e busque evidências

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